跆拳道的禮節

 

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跆拳道的禮節
神州商業網   2012-12-16 16:27:23 作者:SystemMaster 來源:99健康網 文字大小:[][][]

  跆拳道在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮,即跆拳道運動始終倡導的“以禮始,以禮終”的尚武精神。由于跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉,使練習者在艱苦的磨煉中培養出理想的人格和體魄,并能夠真正掌握防身自衛的本領,因而對練習者精神鍛煉一環中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶!岸Y儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。

  練習時的禮節

  (l)練習者進入場地時,首先向老師敬禮。

  (2)練習前雙方應相互敬禮,練習后再次相互敬禮。

  比賽開始前的禮節

  (l)運動員依照主裁判“立正”、“敬禮”令,立正向陪審席行標準禮,標準禮為鞠躬的自然姿勢,腰部前傾15”,頭部下傾45”,兩手握拳貼于雙腿兩側。

  (2)運動員依主裁判“向左向右轉”的口令,內轉相對,立正站好,再依“敬禮”的口令,相互敬禮。

  比賽結束后的禮節

  (l)比賽結束時,運動員在各自的位置相對站見

  (2)運動員依主裁判“立正”、“敬禮”的口令,相互敬禮。

  (3)運動員依主裁判“向左向右轉”及“敬禮”的口令轉向監督官,向監督官行標準禮。

  健身未必就一定要去健身房,其實只要你有了健身意識,在日常生活中隨時隨地都可以健身,比如澆花,舉書,收腹,爬樓梯,拖地等。




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