二、包頭乒乓球培訓師資力量：
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黃繼鋒是包頭乒乓球培訓機構(鋒華乒乓球俱樂部)的創始人之一，自幼學習乒乓球，乒乓球打法動作講究，職教要求嚴格，經常在國內乒乓球比賽中獲得優異的成績：
1996年包頭市乒乓球錦標賽職工男子組單打第5名。
2004年包頭市職工運動會乒乓球比賽(城運會20年一次)男子單打第6名、團體第一名。
2013年“李寧·紅雙喜杯”中國乒乓球協會會員聯賽(呼和浩特·圣火俱樂部站)男子單打60歲組第5名。
2014年“相約蘇州世乒賽·李寧紅雙喜杯”中國乒乓球協會會員聯賽(江蘇蘇州)男子單打第5名。
2015年“李寧·紅雙喜杯”中國乒乓球協會會員聯賽(云南昆明站)男子團體60歲組第2名。
2015年“李寧·紅雙喜杯”中國乒乓球協會會員聯賽(寧夏賀蘭)男子團體60歲組第4名。
2016年包頭市老年乒乓球交流活動男子單打第三名。。。。。。
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| 主教練：黃繼鋒 |
年齡：66歲 球齡：60年 職教22年 |
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孫洪貴是包頭乒乓球培訓機構(鋒華乒乓球俱樂部)職教副教練，對所有乒乓球的動作都有自己獨到的見解、善于與學員溝通、職教技術一流，每次在講解動作的時候通俗易懂，能夠讓學員在最短的時間里掌握相應的動作要領，經常參加各項比賽并獲得優異的成績： 2008年包鋼退管處男子單打第2名。
2009年包鋼退管處男子單打第3名。
2010年包鋼退管處男子單打第3名。
2017年包頭市老年60歲組團體第1名。
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| 副教練：孫洪貴 |
年齡：64歲 職教多年 |
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張愛蓮是包頭乒乓球培訓機構(鋒華乒乓球俱樂部)職教副教練之一，擁有豐富的職教經驗，乒乓球技術過硬，對學生要求嚴格。講究以實戰訓練來考驗學生的基本功及應變能力。
張愛蓮要求學生把每一個動作都做到位，力求標準規范。 |
| 副教練：張愛蓮 |
年齡：55歲 職教多年 | |
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崔瑛是包頭乒乓球培訓機構(鋒華乒乓球俱樂部)的一位職教副教練，自幼學習乒乓球，對各種動作的要求有著很深的理解，對訓練乒乓球的技巧及方法非常熟悉。
崔瑛往往能夠一眼看出學生的問題所在及時糾正學員的錯誤動作，是一名非常優秀的乒乓球職教教員。 |
| 副教練：崔瑛 |
年齡：57歲 職教多年 | |
三、包頭乒乓球培訓闡述乒乓球的起源：
乒乓球是起源于英國。19世紀末在歐洲盛行網球運動，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內。在1890年，幾位駐守印度的英國海軍軍官偶然發覺在一張不大的臺子上玩網球頗為刺激。后來他們改用實心橡膠代替彈性不大的實心球，隨后改為空心的塑料球，并用木板代替了網拍，在桌子上進行這種新穎的“網球賽”。
乒乓球運動的很多用詞是從網球變來的。打乒乓球
所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球臺叫Ping-pong table，臺面稱Court，中間的球網稱Net，支撐球網的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。
乒乓球單人比賽原來一般采取三局兩勝或五局三勝制（每局21分），2001年改為七局四勝制或五局三勝制（每局11分），所謂“局”，英文是Set，發球叫Serve。
最負盛名的是世界乒乓球錦標賽，起初每年舉行一次，1957年后改為兩年舉行一次。
四、包頭乒乓球培訓帶您了解乒乓球變革的歷史：
20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，國際乒乓球聯合會（ITTF）正式成立，并決定舉行第一屆世界乒乓球錦標賽。
1903年，英國人古德發明了膠皮球拍，有力地促進了乒乓球技術的發展。從1926年到1951年，世界各國選手大都使用表面有圓柱形顆粒的膠皮拍。擊球時增加了彈性和摩擦力，可以使球產生一定的旋轉，因而出現了削下旋球的防守型打法。這一打法在歐洲流行長久，不少運動員采用這種打法獲得了世界冠軍。
1959年，容國團獲得了第二十五屆世界乒乓球錦標賽男子單打冠軍后，中國運動員開始登上了國際乒壇。在1961年第二十六屆世界錦標賽中，中國隊既過了歐洲關，又戰勝了遠臺長抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本選手，第一次奪得了男子團體世界冠軍。并連續獲得第二十七、二十八屆男子團體冠軍。中國近臺快攻的優點是站位近，速度快，動作靈活，正反手運用自如，比日本遠臺長抽打法又大大前進了一步。六十年代，中國乒乓球技術水平位于世界最前列，乒乓球運動的優勢由日本轉移到中國。這是乒乓球運動水平的第二次大提高。20世紀70年代以來，由于國際交往和學習研究的加強，各種打法互取長短，使乒乓球技術得到了更快的發展和提高。比如，中國近臺快攻、直拍快攻結合弧圈球、橫拍快攻結合弧圈球等打法和技術，均有所發展和創新，在國際比賽中取得了優良的成績。國際乒乓球聯合會已擁有186個會員協會，是世界上較大的體育組織之一。
五、包頭乒乓球培訓告訴您乒乓球運動在中國的發展：
新中國成立后，毛澤東主席號召“發展體育運動，增強人民體質”，
乒乓球因為對場地要求不高，簡便易行所以在全國開展得比較好。1959年乒乓球運動員容國團為中國奪得了第一個世界冠軍，讓世界矚目。國人振奮。第26屆世界乒乓球錦標賽上莊則棟和丘鐘慧分別獲得男女單打冠軍，中國隊也拿下了男子團體冠軍。從這個時候開始，中國乒乓球開始在世界上稱霸，乒乓運動也長盛不衰。至2005年，共獲冠軍143.5枚，其中世錦賽100. 5枚，世界杯賽27枚，奧運會16枚。而且已有三次包攬世錦賽全部7個金杯，兩次包攬奧運會全部4枚金牌。這樣的成績足以自傲。
六、包頭乒乓球培訓講述乒乓球比賽規則：
1、乒乓球發球、接發球和方位的選擇
(1) 選擇發球、接發球和場地的權力應通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。
(2) 當一方運動員選擇了先發球或先接發球或選擇了場地后，另一方運動員應有另一個選擇的權力。
(3) 在每發球兩次之后接發球方即成為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發球法，這時發球和接發球次序仍然不變，而且每人只輪發一分球。
(4) 一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應交換方位。
2、乒乓球發球、接發球次序和方位的錯誤處理
(1) 裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據場上的比分由應該發球或接發球的運動員發球或接發球；在雙打中，則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的次序繼續進行比賽。
(2) 裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據場上比分糾正運動員所站的方位后再繼續比賽。在任何情況下，發現錯誤之前的所有得分均有效。
(3) 當發球者發出的球觸碰到網，叫“擦網”裁判應令發球者重新發球。直到沒有擦網，或者其他發球失誤
3、乒乓球合法還擊
對方發球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置（包含觸及球網裝置）后，再觸及對方臺區。凡屬上述情況，均為合法還擊。
4、乒乓球重發球
不予判分的回合出現下列情況，應判重發球：
(1) 如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時觸及球網裝置，此后成為合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。
(2) 如果發球員或同伴未準備好時球已發出，而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。
(3) 由于發生了運動員無法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運動員未能合法發球、合法還擊或未能遵守規則。（運動員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回擊，則不能判重發球。）
(4) 裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：①由于要糾正發球、接發球次序或方位錯誤；②由于要實行輪換發球法；③由于警告或處罰運動員；④由于比賽環境受到干擾以致該回合結果有可能受到影響（例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧）。
5、乒乓球判一分
回合中出現重發球以外的下列情況，應判失一分：
(1) 未能合法發球；
(2) 未能合法還擊；
(3) 阻擋；
(4) 連續兩次擊球（如執拍手的拇指和球拍連續擊球）；
(5) 除發球外，球觸及本方臺區后再次觸及本方比賽臺面；
(6) 用不符合規定的拍面擊球；
(7) 雙打中，除發球或接發球外運動員未能按正確的次序擊球；
(8) 裁判員判罰分；
(9) 其他已列舉的違例現象。
6、乒乓球一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；比分出現10平后，先多得2分的—方為勝方。
7、乒乓球一場比賽
(1) 一場比賽應采用七局四勝制或五局三勝制。
(2) 一場比賽應連續進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間。
8、乒乓球輪換發球法
(1) 如果一局比賽進行到15分鐘仍未結束（雙方都已獲得至少9分除外）；或者在此之前的任何時間，應雙方運動員要求，應實行輪換發球法。計時員應在每一局比賽的第一個球進入比賽狀態時開表；在比賽暫停時停表，恢復比賽時重新開表。比賽暫停包括：球飛出賽區至重新回到賽區、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進行到15分鐘尚未結束，計時員應報“時間到”。
(2) 當時間到時，球仍處于比賽狀態，裁判員應立即宣布暫停比賽，由被暫�；睾系陌l球員發球繼續比賽。當時間到時，球未處于比賽狀態，應由前一回合的接發球員發球，繼續比賽。
(3) 出現上述情況時，計數員應在接發球方每一次擊球后報出擊球數，在使用輪換發球法時，計數員報數應用英語或用雙方運動員及裁判員均能接受的任何其他語言。
(4) 此后，每個運動員都輪發一分球直至該局結束，如果接發球方進行了十三次合法還擊，則判發球方失一分。
(5) 輪換發球法一經實行，該場比賽的剩余部分必須繼續進行，直至該場比賽結束。
七、包頭乒乓球培訓向您介紹乒乓球的打法類型：
(1) 快攻打法
(2) 弧圈打法
(3) 弧圈結合快攻打法
(4) 快攻結合弧圈打法
(5) 以削為主的削球打法
(6) 削球和進攻結合的削球打法
